Что делать, если вы опоздали с профилактикой гриппа?

Что делать, если вы опоздали с профилактикой гриппа?

Осень и зима – традиционное время обострения простудных заболеваний. Опасность подстерегает нас повсюду: в метро, на улице, на работе и даже дома, где велики шансы подхватить «заразу» от близких. Но без паники. Выясняем, как правильно противостоять коварным гриппу и ОРВИ.


 Вирусы и болезнетворные бактерии, увы, сопровождают нас повсюду: они в воздухе, на окружающих нас предметах, на продуктах, на наших руках, руках тех, с кем мы здороваемся или обнимаемся. В офисе, где редко проветривают помещения и часто включают кондиционер, риск заболеть возрастает из-за того, что там созданы все условия для размножения бактерий. По утверждению медиков, в настоящее время существует более 200-250 видов вирусов, которые вызывают разные формы инфекционных заболеваний, чаще всего проявляющих себя в виде лихорадки, насморка, слабости, ломоты в костях и боли в горле. В среднем, каждый из нас болеет минимум 2-3 раза в год, а то и чаще. Но это не значит, что с ОРВИ и гриппом нельзя справиться. Во многих случаях, риск заболеть зависит от нашего образа жизни. Стоит ли говорить, что личная гигиена и правильное питание, богатое белками и витаминами – отличная «прививка» против простудных заболеваний. Следите за тем, чтобы в вашем рационе были такие продукты, как творог, кефир, йогурты, каши, зелень, мясо. Если вы постоянно не высыпаетесь, то ждите проблем: ослабленный организм легко оказывается в плену вирусов. Выпивать по восемь стаканов воды в день советуют не только косметологи, но и врачи. Обильное питье необходимо для правильного обмена веществ и своевременного выведения из организма токсинов. Физические нагрузки тоже хорошо помогают дать отпор любой хвори: улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ и потовыделение, однако нужно помнить, что если вы уже заболели, то физические нагрузки противопоказаны. Правильный режим дня, хорошее питание, обильное питье и тренировки – залог общего здоровья. Если вы ведете здоровый образ жизни, риск подхватить вирусную инфекцию все равно существует. Именно поэтому так важно укреплять иммунитет, ведь именно он отвечает за способность нашего организма противостоять вирусам.

Распространенные противопростудные препараты, в состав которых, как правило, входят жаропонижающие, противоаллергические средства, а также витамин С – помогают бороться лишь с симптомами недуга. А вот в деле укрепления иммунитета они нам не помощники. Они хороши для облегчения существования, когда просто важно снять боль, жар и не слечь окончательно, например, перед ответственной встречей, которую нельзя отменить. Однако увлекаться ими не стоит. Да и для лечения они не подходят: велика опасность, что заболевание выйдет за рамки обычной простуды, инфекция пойдет дальше в организм и начнутся осложнения вроде ларингита, бронхита или, что еще хуже, гайморита или пневмонии.

Большинство из нас при повышении температуры сразу начинают принимать антибиотики. Это большая ошибка. Во-первых, температура на первых днях заболевания позитивна – она показывает, что ваш организм борется с вирусами, во-вторых, вирусы не выносят температуры выше 38о и гибнут. В-третьих, антибиотики совершенно бессильны в отношении вирусов, их используют только при возникновении бактериальных осложнений и, конечно, только при назначении врача, поскольку антибиотики быстро убивают бактерии, но при этом наносят и вред организму и иммунной системе.

До недавнего времени не существовало лекарства, которое помогало бы организму мобилизовать собственные, защитные функции организма и стимулировать выработку антител – именно они играют ключевую роль в борьбе с любыми инфекционными заболеваниями. Однако не так давно в аптеках появились препараты, содержащие интерферон – это активное вещество, усиливающее иммунитет и помогающее иммунной системе самой вырабатывать клетки, которые эффективно борются с возбудителями инфекций. Интерфероны – важный элемент нашей иммунной системы, без них наш организм не справился бы с вирусами. Однако собственных сил организма, как правило, не хватает для их достаточной выработки. Для того чтобы в два счета справиться с вирусами гриппа или ОРВИ, лучше всего подойдет препарат, содержащий интерферон-гамма - Ингарон. Он обеспечивает естественную защиту организма от вирусов, отлично помогает поддерживать баланс иммунной системы и эффективно справляется с инфекцией на любой стадии заболевания. Можно сказать, что это препарат, который сама природа нам подарила. Кроме того, он - отличный помощник в деле профилактики заболеваний, так как позволяет иммунной системе настроиться на борьбу с вирусами еще до того, как они начнут «хозяйничать» в организме. Именно поэтому медики рекомендуют держать Ингарон в домашней аптечке и применять в тех случаях, если кто-то в семье или среди коллег уже заболел и исключить возможность заразиться от других/